Salud Pública acaba de pedir a la población que refuerce la hidratación y reduzca la exposición al sol ante las elevadas temperaturas. Mareos, debilidad, náuseas o calambres pueden ser las primeras advertencias; confusión o pérdida del conocimiento requieren una reacción mucho más rápida.
Salud Pública acaba de reforzar la advertencia
Las altas temperaturas que acompañan esta etapa del verano dominicano han llevado al ministro de Salud Pública, Víctor Atallah, a pedir que la población aumente las medidas preventivas contra la deshidratación, el agotamiento por calor y otras complicaciones asociadas a permanecer demasiado tiempo expuesto a temperaturas elevadas. La recomendación central es sencilla: tomar agua regularmente sin esperar a sentir sed, particularmente entre quienes trabajan, hacen ejercicios o permanecen durante períodos prolongados al aire libre.
La advertencia coincide con registros meteorológicos particularmente elevados. Información divulgada a partir de datos de INDOMET señala que entre el 12 y el 18 de agosto se observaron máximas entre 37.4 °C y 40.2 °C en diferentes puntos del país, con Jimaní registrando 40.2 °C el 15 de agosto. INDOMET ya había advertido durante este verano que julio y agosto se encuentran climatológicamente entre los meses más calurosos de República Dominicana y que la humedad puede elevar todavía más la sensación térmica.
El cuerpo suele avisar antes de una emergencia
Salud Pública señala que mareos, dolor de cabeza, debilidad, náuseas, calambres, sed intensa y agotamiento pueden advertir que el organismo comienza a sufrir los efectos del calor. Ante esas señales, la recomendación oficial es suspender la actividad, buscar un lugar fresco e hidratarse. El escenario cambia cuando aparecen síntomas como confusión, desorientación, pérdida del conocimiento o una temperatura corporal muy elevada: Atallah advierte que pueden estar asociados a un golpe de calor y requieren atención médica inmediata.
Niños y adultos mayores necesitan mayor vigilancia
Los grupos que requieren atención especial incluyen bebés y niños, adultos mayores y personas con enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, diabetes u otras condiciones crónicas. Salud Pública recomienda además utilizar ropa ligera y holgada, permanecer en espacios ventilados, disminuir las actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor y hacer pausas frecuentes cuando el trabajo obliga a permanecer en exteriores. Una advertencia especialmente importante es no dejar jamás niños, personas vulnerables o mascotas dentro de un vehículo estacionado, ni siquiera durante pocos minutos.
El calor también importa cuando hacemos turismo interno
Para quienes salen de excursión, el riesgo puede aumentar porque muchas actividades comienzan temprano y terminan durante las horas más calientes: caminatas, visitas a cascadas, rutas de montaña, playas, recorridos históricos y deportes al aire libre implican exposición prolongada. Una mochila con agua suficiente, protector solar, ropa fresca y descansos en sombra puede ser tan importante como revisar la ruta. Y si alguien del grupo comienza a mostrar síntomas de agotamiento, continuar simplemente para “terminar el recorrido” puede ser una mala decisión.
El mensaje de las autoridades no implica permanecer encerrados durante todo el verano, sino cambiar la manera en que manejamos la exposición. Con temperaturas elevadas y sensación térmica intensa, hidratarse antes de sentir sed, evitar el sol innecesario y reconocer rápidamente las señales del cuerpo pueden marcar la diferencia entre una jornada calurosa y una emergencia médica.
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